BMR-Rechner
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Häufig gestellte Fragen
BMR (Grundumsatz) ist die minimale Kalorienmenge, die Ihr Körper in völliger Ruhe benötigt, um Atmung, Kreislauf, Zellreparatur, Nährstoffverarbeitung und Temperaturkontrolle aufrechtzuerhalten. Es macht etwa 60-70% des gesamten täglichen Energieverbrauchs aus.